Hypnose - wenn das Unterbewusstsein hilft

„Du kennst die Lösung. Du weißt es nur noch nicht.“

Milton H. Erickson, amerikanischer Hypnotherapeut und Psychiater

Als zertifizierte Hypnotherapeutin kann ich Sie ab sofort auch mit Hypnose unterstützen.

Ich bin zertifiziert durch die National Guild of Hypnotists sowie das Hypnosis Zentrum München.

Einsatzgebiete der Hypnose:

Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Stressreduktion, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Lebenskrisen, Ängste (Prüfungsangst, Vortragsangst, Schulangst, Flugangst, Spinnenphobie,…), Zwänge, Depression, Stärkung des Selbstbewusstseins, psychosomatische Erkrankungen,…

Wie wirkt Hypnose?

Hypnotherapie gilt seit 2006 als ein wissenschaftlich erwiesenes und medizinisch anerkanntes Heilverfahren (Bundesärztekammer und Psychotherapeutenkammer), das mit großem Erfolg angewendet wird.

Durch Hypnose kann man das Unterbewusstsein positiv beeinflussen. Unser Bewusstsein teilt sich auf in 5% Bewusstsein und 95% Unterbewusstsein. Im Wachzustand hat man keine Zugriffsmöglichkeit auf das Unterbewusste und ist somit auch nicht in der Lage, dort verankerte negative Glaubenssätze in positive umzuwandeln. Dennoch bestimmt das Unterbewusstsein viele unserer Handlungen und Emotionen.

Können mir unter Hypnose Dinge eingeredet werden, die ich nicht möchte?

NEIN! Definitiv nicht. Auch in einer tiefen Trance hört Ihr Unterbewusstsein aufmerksam zu. (darum wirkt Hypnose ja so gut!) Würden Dinge geäußert, die mit Ihrem Weltbild nicht vereinbar sind wachen Sie sofort auf.

Wie ist der Ablauf?

Die Hypnose Sitzung findet an zwei Terminen statt.

Beim ersten Termin führen wir ein ausführliches Anamnesegespräch. Je nach Bedarf üben wir hier schon Entspannungstechniken ein.

Beim zweiten Termin findet die tatsächliche Hypnose statt.

Was passiert während einer Hypnose Sitzung?

Nachdem Sie es sich auf der Liege gemütlich gemacht haben beginnt die Hypnose. Begleitet von einer angenehm entspannenden Musik führe ich Sie mit meiner Stimme in Trance. Sind Sie tief genug entspannt folgt die Wirkungshypnose - das ist der Teil, in dem ich Sie bei Ihrem Anliegen unterstütze. Bei Bedarf können auch positive Emotionen für Sie abrufbar gespeichert werden. Im Anschluss werden Sie sanft ins „Hier und Jetzt“ zurückgeholt.

Was ist eine Trance?

Durch Hypnose wird man in eine Trance (tiefer Entspannungszustand) versetzt. Es gibt verschiedene Trancetiefen. Bei einer leichten Trance kann man „wach“ alles Gesprochene mitverfolgen und sich im Anschluss an die Sitzung an alles erinnern. Bei einer tiefen Trance befindet man sich in einem schlafähnlichen Zustand und kann hinterher u.U. nicht alles Gesprochene wiedergeben.

Häufig variiert während einer Hypnose Sitzung die Trancetiefe, so daß man mal „wacher“ ist und zwischendurch etwas „weiter weg“.

Es ist für die Wirksamkeit der Hypnose nicht notwendig einen tiefen Trancezustand zu erreichen. Je nach Thema ist es sogar wichtig sich während der Hypnose unterhalten zu können.

Wie fühle ich mich nach der Hypnose Sitzung?

Durch das intensive Entspannungsgefühl fühlen Sie sich frisch erholt und sind voller Energie.

Wie viele Hypnose Sitzungen brauche ich?

Meistens reichen 1-2 Sitzungen pro Thema vollkommen aus.

Wie viel kostet eine Hypnose Sitzung?

Die Anamnese und Hypnose dauern insgesamt ca. 2 Stunden kosten zusammen €240.-

Jede Folgesitzung wird mit €200.- berechnet.